| Unidade Curricular: | Fisiologia do Treino Desportivo | ||||||||||||||||
| Ano: | 3 |
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| Semestre: | 1º Semestre |
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| Área Disciplinar: | Biologia da Actividade Física |
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| ECTS: | 3.5 |
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| Regente: | João Nuno Seabra da Costa Rasoilo |
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| Objectivos: | Demonstrar conhecimento dos principais mecanismos fisiológicos e bioquímicos de adaptação, aguda e crónica, inerentes à prática sistemática de atividade desportiva. Ter capacidade de análise das exigências fisiológicas específicas de diferentes modalidades que permitam a sua caracterização e classificação. Saber aplicar técnicas de avaliação fisiológica e funcional de desportistas para o controlo fisiológico do treino. | ||||||||||||||||
| Conteúdos Programáticos em Syllabus: | Fisiologia básica e aplicada. Marcos históricos. Adaptação aguda e crónica ao esforço. Relação estímulo/adaptação. Carga de treino. Genética da condição física e treinabilidade. Bioenergética: mecanismos celulares de ressíntese de ATP. Sistemas de suporte à transferência de energia. Captação, fixação, transporte e utilização do O2. Cinética do VO2, domínios e níveis de intensidade metabólica. Mecanismos da cinética. Avaliação da aptidão bioenergética: ergometria; técnicas de medição das principais variáveis fisiológicas; avaliação da produção anaeróbia e aeróbia de energia. Caracterização do esforço: critérios fisiológicos de classificação. Controlo do treino. Treino desportivo, fadiga muscular e fadiga acumulada. Fatores ambientais: hipobária e treino em altitude; hiperbária, meio aquático e mergulho desportivo; termorregulação e aclimatação; fisiologia dos ritmos biológicos e mudanças de fuso horário: atleta viajante. Aquecimento e retorno à calma. Treino, "taper" e "destreino". |
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| Avaliação: | A metodologia de ensino segue uma lógica de desenvolvimento de conhecimento centrado nos alunos, baseado em exposições teóricas e trabalho de laboratório. Prova escrita e trabalhos de aplicação: apresentação e discussão de relatórios temáticos |
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| Bibliografia: | Astrand P-O, Rodahl K, Dahl H A, Stromme S B, Textbook of Work Physiology, Fourth Edition, Human Kinetics, Champaign, 2003. MacDougall J D, Wenger H A, Green H J, Physiological Testing of the High-Performance Athlete. 2ª ed., Human Kinetics, Champaign, 1991. Wilmore J H, Costill D L, Physiology of Sport and Exercise, Third Edition, Human Kinetics, Champaign, 2004. |
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| Programa em formato pdf: |
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